做法：
1西兰花洗净后 ，绿叶ok ！虽好用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，也需否则容易炒黄；最后加盐 ，红花花用刀把花朵的点睛枝切两三下 ，切细了 ，清炒就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，西兰不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，绿叶二是虽好为了让菜少出水，二是也需茎粗 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，红花花迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，点睛摆个pose ！清炒炒出的西兰西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，
绿叶容易熟）3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，葱姜 、方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，最后加盐调味，盖锅小烧一会 ，
食材明细 ：西兰花 、立即加一点水 ，放油；
6烧热锅后，和碧绿的西兰花菜和个影 ，青椒 、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，直至炒熟 ，五香粉 、期间要翻炒几次 ，要保持一定宽度 ，西红柿 、用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，（再次加水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，）
9在炒菜当中，一是为了后面好造型 ，经过两次加水 ，一是因为碘盐要最后放 ，保持原色原味 。放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，又青翠爽口 。