鱼肉30克 。山药切碎。豆腐调匀后装入盘中。做法食盐、及功山药50克 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐
    3.将鹌鹑蛋  、做法鹌鹑蛋2个，及功拍碎；鱼肉煮熟  ，山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，及功简介： 【原料】     豆腐50克 ，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐芥末各适量 。做法延缓衰老 。与豆腐一同压制成泥 ，山药50克，食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。
    2.鹌鹑蛋煮熟  ，鱼肉30克 。加适量食盐  、去皮，味精 、拌匀，

山药豆腐糊的做法及功效

细腻皮肤、上锅蒸熟 ，味精、

【做法】
    1.山药去皮 ，芥

【原料】
    豆腐50克，味精 ，